Лордоз поясничного отдела – упражнения и медикаменты для коррекции позвоночника

Лечение лордоза

У каждого человека позвоночник имеет естественные изгибы в области шеи верхней части спины и поясницы. Эти кривые создают S образную форму позвоночника, которые называются лордотическими и кифотическими изгибами. Они помогают телу:

  • поглощать удары
  • удерживать вес головы
  • выравнивать положение головы по отношению к тазу
  • стабилизировать и поддерживать туловище
  • обеспечить гибкость движений и наклонов туловища

Лордоз, который не превышает естественную лордотическую кривизну, является нормальным. Но если позвоночник слишком выгибается внутрь, это уже патологический лордоз. Патологический лордоз значительно меняет распределение векторов нагрузки на структуры позвоночника, что может приводить к развитию боли и дискомфорта. Тяжелый лордоз ( без лечения ) может повлиять на способность двигаться.

Лечение лордоза зависит как от степени изменения кривизны, так и причины развития. Если при наклоне лордоз исчезает, то тогда нет необходимости обращаться к врачам. В таких случаях достаточно самостоятельно заниматься для укрепления мышц . Если же кривая остается неизменной после наклона вперед ,то тогда необходимо обратится к врачу.

Причины лордоза

Лордоз это состояние, которое может сформироваться у людей в любом возрасте. Некоторые заболевания и факторы риска увеличивают вероятность развития лордоза и включают:

  • Спондилолистез: это заболевание позвоночника, при котором один позвонков смещается вперед по отношении к позвонку, который находится ниже. Состояние лечится как консервативно, так и оперативно.
  • Ахондроплазия: это заболевание является одним из чаще всего встречающимся видом карликовости.
  • Остеопороз: системное нарушение костной ткани с потерей минералов и снижением прочности костей.
  • Остеосаркома: это костная опухоль, которая обычно развивается в области коленей, бедренной кости или области плеча
  • Ожирение: является эпидемией в развитых странах. Избыточный вес увеличивает нагрузку на структуры позвоночника и способствует развитию лордоза в поясничном отделе.
  • Чрезмерные физические нагрузки: выполнение движений с избыточным разгибанием туловища (например, занятия таким видом спорта как гимнастика).
  • Артриты: В некоторых случаях длительный воспалительный процесс в суставах может способствовать развитию лордоза.
  • Дефицит кальция: может приводить к снижению минерализации костей (остеопорозу), который способствует развитию лордоза.
  • Кифоз: избыточное выпирание позвоночника назад может приводить к развитию компенсаторного лордоза
  • Дисцит: патология, при которой в межпозвоночном пространстве развивается воспалительный процесс
  • Доброкачественный ювенильный лордоз: этот вид искривления встречается у детей, но проблема часто исчезает сама по себе, по мере роста ребенка
  • Генетические заболевания или мышечные дистрофии также иногда бывают причиной лордоза.

Типы лордоза

Лордоз в поясничном отделе позвоночника

Лордоз в поясничном отделе позвоночника встречается чаще всего. Самый простой способ проверить этот лордоз – человеку необходимо лечь на ровную поверхность спиной . При проведении рукой под поясницей свободного пространства должно быть мало . При наличии лордоза между спиной и поверхностью пространства будет больше . Если же лордоз выраженный, то искривление будет определяться визуально . И при осмотре сбоку будет видно выпячивание живота и ягодиц.

Шейный лордоз

В здоровом позвоночнике шея должна выглядеть как очень широкая буква «С», и кривизна направлена на тыльную сторону шеи. Речь о шейном лордозе может идти в том случае, когда позвоночник в шейном отделе имеет ненормальную кривизну.

Это может означать:

  • Слишком сильный изгиб.
  • Изгиб в неправильном направлении, также называется выпрямленным шейным лордозом.
  • Кривизна смещена вправо.
  • Кривизна смещена влево.

Симптомы

Когда позвоночник отклоняется от физиологической нормы, то происходит избыточная нагрузка на определенную группу мышц, что вызывает спазм в мышцах и скованность. Неправильное распределение нагрузок на позвонки, диски, мышцы может приводить к развитию болей, которые могут иррадиировать в шею, плечи в руки и даже ноги. Для лордоза характерны следующие симптомы.

  • Онемение
  • Покалывание
  • Простреливающие боли в пояснице или шее
  • Ощущение общей слабости
  • Нарушение сна
  • Нарушение контроля функции мочевого пузыря
  • Нарушение контроля мышечного баланса
  • Выпирание ягодиц
  • Уменьшение гибкости в поясничном отделе позвоночника
  • Болевые ощущения при прикосновении в шейной или поясничной области

У людей, которые много бегают, поясничный лордоз может привести к проблемам вторичного характера, включая тендинит ахиллова сухожилия. Тендинит ахиллова сухожилия может, в свою очередь, привести к появлению к избыточному разрастанию костной ткани , утолщению сухожилия и ограничению диапазона движений. Поясничный лордоз, при отсутствии лечения в течение длительного времени, может привести к развитию ишиаса. При ишиасе боль может быть в ногах или стопах и обычно располагается на одной стороне ноги или ягодиц . Эта боль обычно появляется после длительного нахождения в положении сидя или стоя периодов сидения . Фактически движение уменьшает боль.

Лордоз у детей

Часто лордоз появляется в детстве без какой-либо очевидной причины. Это состояние называется доброкачественным ювенильным лордозом. Его развитие связывают с тем, что мышцы вокруг бедер ребенка слабые или уплотнены. Доброкачественный ювенильный лордоз обычно излечивается самостоятельно после завершения роста ребенка .

Лордоз также может быть признаком дислокации тазобедренного сустава, особенно если ребенок попал в аварию или где-то упал.

Другие состояния, которые могут вызывать лордоз у детей, обычно связаны с проблемами нервной системы и мышц. Эти состояния встречаются достаточно редко и включают:

  • Церебральный паралич
  • Миеломенингоцеле, врожденная аномалия, при которой спинной мозг выпячивает через незаращенные позвонки
  • Мышечная дистрофии, группа наследственных заболеваний, вызывающих мышечную слабость
  • Спинальная мышечная атрофия, наследственное заболевание, вызывающее непроизвольные движения
  • Артрогриппоз – врожденная патология, при которой суставы не могут двигаться в полном объеме.

Лордоз у беременных женщин

Многие беременные женщины испытывают боли в спине и у них проявляют признаки лордоза, выступающий живот и ягодицы. Но многочисленные исследования показали, что лордоз во время беременности на самом деле является компенсаторной реакций позвоночника, регулирующей выравнивание центра тяжести.

Для лордоза беременных характерна боль в пояснице – она может быть вызвана изменением кровотока в теле и нагрузкой на поясничный отдел позвоночника, и боль, как правило, исчезает после рождения.

Диагностика

Врач ставит диагноз на основании изучения истории болезни, симптомов и данных физического осмотра. Во время физического осмотра врач попросит наклониться вперед и в сторону. Это позволяет определить:

  • гибкая ли кривизна или нет
  • диапазон движений
  • есть ли выпрямление позвоночного столба
  • если есть какие-либо аномалии

Врач также может задавать такие вопросы, как:

  • Когда пациент заметил чрезмерную кривизну в спине?
  • Ухудшается ли искривление?
  • Меняется ли форма кривизны?
  • Где пациент чувствуете боль?

После сужения возможных причин, необходимо провести полноценное обследование с использованием объективных методов диагностики:

  • Рентгенография. Этот метод диагностики используется для измерения и оценки кривизны . С помощью рентгеновского снимка всего позвоночника врач или рентгенолог измеряет угол искривления . На основании этого измерения часто можно определиться с тактикой лечения .
  • Сканирование костей (ПЭТ). Сканирование костей представляет собой метод визуализации, с использованием радиоактивных веществ, для диагностики костных заболеваний и опухолей; для точного определения причины боли в костях или воспаления. Этот метод позволяет исключить любую инфекцию или переломы.
  • Магнитно-резонансная томография (МРТ). Эта диагностическая процедура использует магнитное поле для получения подробных изображений органов и структур в теле человека. Этот метод визуализации проводится для того , чтобы исключить любые морфологические изменения в спинном мозге и нервах .
  • Компьютерная томография (КТ). Эта диагностическая процедура визуализации используется для качественной визуализации морфологических изменений в костной ткани. Сканирование КТ сканирование более информативно , чем рентгенография.
  • Анализы крови.

Лечение лордоза

После постановки положительного диагноза возникает вопрос, каким образом лечить лордоз? Как правило, незначительные изменения кривизны ( лордоза) не требуют специального лечения. В тяжелых случаях существуют различные варианты лечения лордоза:

  • Анальгетики для снижения боли
  • Противовоспалительные средства для контроля воспаления
  • Мануальная терапия
  • Массаж
  • Иглорефлексотерапия
  • Плавание
  • ЛФК
  • Корсетирование
  • Уменьшение веса
  • Электростимуляция
  • Добавка витамина D
  • Хирургические вмешательства

При физических упражнениях происходит восстановление правильной биомеханики позвоночного столба и двигательных сегментов, что, в свою очередь, уменьшает дискомфорт, связанный с состоянием. Даже обычные упражнения на растяжение могут быть полезными. Наиболее эффективно применять физические упражнения, которые врач ЛФК подбирает для каждого пациента индивидуально, с учетом особенностей конкретного человека. Систематическое выполнение физических упражнений позволяет в значительной степени уменьшить симптоматику. Кроме того, упражнения позволяют укрепить стабильность позвоночного столба .

Также определенную роль в лечении лордоза играет позитивная осведомленность. Это просто означает, что человек развивает осознание положения тела и учит свой мозг, как распознавать, когда он находится в действительно неправильном положении.

Профилактика лордоза

Физиологический лордоз в период роста ребенка – это нормальный процесс формирования опорно-двигательного аппарата, но появление избыточного изгиба внутрь у взрослых может приводить к вторичному развитию различных патологических состояний. Поэтому, важно проведение профилактических мероприятий для здоровой спины со школьного периода и в течение всей жизни.

Чтобы предотвратить лордоз шейного отдела позвоночника, а также лордоз и выпрямление поясничного отдела позвоночника, надо следовать простым правилам:

  • Контролировать свою осанку во всех ситуациях.
  • Не давать избыточную нагрузку на спину
  • Проводить легкие разминки в течение рабочего дня (особенно это актуально для офисных работников).
  • В период беременности носить специальный корсет.
  • Достаточная физическая активность (например, больше ходить).
  • Контролировать диету и периодически принимать мультивитаминные препараты для укрепления позвоночника (витамины B, D и A, кальций, магний и фосфор).

Если появляются подозрительные симптомы, обратитесь к врачу.

Цервикальный и поясничный лордоз являются одновременно анатомическим признаком здорового человека и опасной патологией. Чтобы предотвратить превращение физиологического лордоза в серьезное заболевание позвоночника, важно знать о симптомах и соблюдать самые простые профилактические меры.

Лордоз позвоночника причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Лордоз позвоночника — изгиб позвоночного столба выпуклостью назад. Небольшое дугообразное искривление в шейном и поясничном отделах есть у всех людей. Патологический лордоз развивается в тех же местах, реже в грудном отделе, при избыточном прогибе позвоночного столба. Он появляется из-за травм, физических перегрузок, врожденных и приобретенных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Разновидности

Учитывают место локализации:

  • шейный
  • поясничный отдел позвоночника

По форме лордоз бывает трех типов:

  • физиологический. Формируется с рождения до года, характеризуется слаженной работой всех структур костно-мышечной системы
  • избыточный патологический лордоз или гиперлордоз. Возникает на любом этапе жизни, характеризуется чрезмерным искривлением шейных и грудных позвонков с выпуклостью вперед
  • выпрямление физиологических изгибов или гиполордоз. Уменьшены изгибы в сегменте позвоночного столба. Дефект определяют по плоской спине.

По причинам появления:

  • первичный лордоз — развивается на фоне изменений в самом позвоночнике
  • вторичный — носит компенсаторный характер, когда тело пытается адаптироваться к поддержанию равновесия в нестандартных для него условиях

С учетом возможности возвращения тела бывает:

  • нефиксированный лордоз — возможно выпрямить спину при сознательном усилии
  • частично фиксированный — за счет изменения угла изгиба возможны ограничения
  • фиксированный — возвращение в физиологическое положение тела не происходит
Статью проверил

Информация актуальна на 2021 год

Содержание статьи

Причины

Врожденный лордоз возникает из-за неправильного формирования позвоночника во внутриутробном развитии, из-за инфекций и родовых травм. Риск лордоза особенно актуален в детском и подростковом возрасте.

Приобретенный лордоз может быть из-за:

  • опухоли в области позвонков
  • спондилолистеза — смещения позвонков относительно друг друга
  • травм спины
  • нарушения осанки — кифоза, сколиоза
  • остеопороза — снижения плотности костей
  • остеохондроза
  • ревматоидного артрита
  • межпозвоночной грыжи
  • мышечной дистрофии
  • детского церебрального паралича
  • хронической инфекции
  • вывихов в тазобедренном суставе
  • наследственных болезней
  • неправильного положения сидя
  • ожирение, в частности чрезмерного скопления жира на животе
  • неправильной ходьбы

Симптомы лордоза позвоночника

  • искривление осанки
  • боли, которые усиливаются после физических нагрузок и пребывания в неудобной позе
  • трудно выполнить определенные движения
  • мышечная слабость
  • нарушение походки

Заметны изменения частей тела относительно позвоночника. Например, грудная клетка вогнутая или уплощенная, голова и плечи выдвинуты вперед, ноги полусогнуты в коленях, лопатки крыловидные, живот выступает, руки свисают, а туловище перегибается в пояснице. В зависимости от формы искривления позвоночника спина может быть круглой, плосковогнутой или плоской.

Осложнения

  • Грыжа позвоночника
  • повышенная подвижность отдельных сегментов позвоночного столба
  • пролапс диска — выпадение
  • деформирующий остеоартроз с последующей деформацией суставов и расстройством двигательных функций
  • воспаление подвздошно-поясничной мышцы
  • нарушение кровообращение, которое может закончиться обмороком или даже ишемическим инсультом

Диагностика

Диагноз ставит ортопед на основании внешнего осмотра и рентгена. Визуально врач оценивает симметричность позвоночника и других частей тела в положениях сидя, стоя и лежа. Чтобы определить форму, локализацию лордоза и степень снижения подвижности позвоночника делают тесты и оценивают мышечную силу, чувствительность и состояние грудной клетки.

Рентгенографию позвоночника делают в разных проекциях. Так можно узнать степень лордоза, структурные изменения позвонков и их взаиморасположение. Если есть признаки неврологических расстройств, нужна магнитно-резонансная томография. При подозрении на инфекции или воспаления — лабораторный анализ крови.

Также используют аппараты, например, Diers, оптическая топография и обследование со светоотражающими маркерами, анализируют баланс тела.

Комплекс лечебных упражнений при поясничном лордозе: техника выполнения и противопоказания

Позвоночник – это основная часть опорно-двигательного аппарата человека.

Заболевания даже небольшого участка позвоночника провоцируют за собой существенные изменения в функционировании всех внутренних органов.

Такие изменения всегда носят отрицательный характер, что в тяжелых случаях может приводить даже к инвалидности.

Лордоз – одна из разновидностей патологий позвоночника, требующая обязательного контроля и лечения.

Одним из способов терапии этого нарушения являются лечебные упражнения.

Общее описание лордоза

Под данным заболеванием понимается патологическое выпирание позвонков вперед, что создает неравномерную нагрузку на все тело. Чаще всего подобное выпирание кпереди происходит в поясничном отделе. Провоцируется нарушение под влиянием травм, воспалений инфекций, неудачных операций или врожденных патологий.

Изгиб в пояснице может как увеличится – гиперлордоз, так и уменьшиться – гиполордоз

Проявляет заболевание себя характерным изменением изгиба позвонка, сильной изношенностью дисков, появлением боли и сложностью с хождением. При отсутствии терапии состояние пациента будет быстро ухудшаться, что может привести к инвалидности, проблемам с репродуктивной, мочеиспускательной системами.

Основные принципы лечения лордоза

При лечении данного заболевания редко назначаются какие-то медикаментозные препараты, так как они не способны исправить кривизну позвоночника. Обычно медикаменты используют в качестве обезболивающих и укрепляющих костную ткань и суставы.

Для устранения боли специалист предлагает нестероидные противовоспалительные препараты, которые оказывают минимум побочных эффектов. К ним относятся Индометацин, Диклофенак, Кетопрофен и иные. Они могут использоваться в форме мазей, уколов и таблеток. Для укрепления суставов и костей препараты подбираются индивидуально для каждого больного.

Основными методами лечения лордоза являются лечебная гимнастика, массаж и физиотерапия. В некоторых случаях лечение возможно только оперативным методом, после чего проводится длительная реабилитация.

Внимание! Если нестероидные противовоспалительные препараты не дают никакого эффекта, врач может назначить стероиды. Но их прием должен проходить только под контролем врача и непродолжительное время.

Применение ЛФК при лордозе поясничного отдела

Лечебная физкультура занимает важное место в лечении лордоза.

Обратите внимание на положительные свойства лечебной гимнастики при лордозе поясничного отдела позвоночника Благодаря правильно подобранным упражнениям можно добиться нескольких положительных моментов:

  • улучшить состояние мышечного корсета;
  • предотвратить раннее стирание суставной ткани;
  • сделать профилактику возникновения грыж и иных новообразований;
  • повысить прочность опорно-двигательного аппарата;
  • снять болевые ощущения и дискомфорт в пораженной зоне;
  • защитить репродуктивную и другие системы организма от их дисфункции.

Внимание! Только одна лечебная физкультура не может дать оптимальный результат. Для того, чтобы она максимально помогла больному, требуется также следить за питанием и выполнять иные предписания врача. Применять ЛФК следует уже на первой стадии развития патологии.

Видео: “Упражнения для укрепления нижней части спины и живота”

ЛФК для лечения лордоза поясничного отдела: техника выполнения

Упражнение 1

Для выполнения этого комплекса требуется поставить ноги на ширину плеч, а руки опустить. После этого требуется наклоняться вперед так, чтобы руки доставали стопы. При выполнении этого упражнения важно следить, чтобы колени были прямыми. При этом опускаться требуется на выдохе, а подниматься на вдохе.

Упражнение 2

Необходимо стать у стены так, чтоб до стены дотрагивались пятки, ягодичные мышцы и лопатки. После этого требуется постараться выгнуть позвонок так, чтобы поясница коснулась поверхности стены. Для начала это будет сделать сложно, но постепенно патология будет устраняться, что позволит выполнить все верно. Дыхание при выполнении этого задания может быть произвольным.

Упражнение 3

Для выполнения комплекса потребуется стать ровно, ноги должны быть вместе, а руки опущены вдоль туловища. Требуется наклониться вперед, чтобы можно было обхватить руками ноги. Но при этом нельзя сгибать колени. Требуется наклониться так, чтобы лоб в итоге касался поверхности коленей. Как только это удалось сделать, требуется вернуться в произвольное положение. Дышать при этом требуется любым удобным способом.

Упражнение 4

В исходном положении требуется поставить ноги на ширину плеч и опустить руки, они должны располагаться вдоль тела. На выдохе требуется присесть и вытянуть руки перед собой. На вдохе пациент возвращается в первоначальное положение.

Упражнение 5

Для выполнения подобного задания требуется лечь на твердую поверхность и вытянуть руки вдоль тела. Важно максимально расслабиться, чтобы получилось поясницей достать поверхность, на которой лежит пациент. Рекомендаций по дыханию в этом случае нет.

Упражнение 6

Требуется также лечь на твердую поверхность и опустить ладони вниз, руки расправлены в сторону. После этого требуется начать поднимать ноги вверх, максимально опираясь ладонями о поверхность. Следует постараться запрокинуть ноги за голову так, чтобы кончики пальцев касались поверхности. Поднимать ноги требуется на выдохе, опускать на вдохе.

Упражнение 7

Пациент также принимает горизонтальное положение. На выдохе требуется принять сидячее положение, при этом нельзя помогать себе руками. На вдохе больной возвращается в исходное положение.

Упражнение 8

Пациент принимает горизонтальное положение. После этого требуется согнуть ноги в коленях и немного прижать их к туловищу. В таком положении требуется приподнимать тело на выдохе и возвращаться в исходное положение на вдохе.

Упражнение 9

Как и в предыдущем положении требуется лечь на спину на твердую поверхность, лучше выбирать ортопедический коврик. Руки требуется расставить в стороны и прижать ладони к полу. После этого требуется по очереди поднимать и опускать сначала левую, а затем правую ногу. На каждую ногу требуется сделать минимум 15 подъемов. Рекомендаций по дыханию в этом упражнении не существует.

Упражнение 10

Комплекс выполняется в вертикальном положении, для этого требуется прижаться к гимнастической стенке. Далее руками требуется обхватить перекладину и повиснуть на ней. Через 1-2 секунды следует согнуть ноги и продержаться так 3-7 секунд. Для хорошего эффекта выполнять задание требуется не менее шести раз, торопиться нельзя, дыхание произвольное.

Внимание! Описанные упражнения подходят для пациентов, страдающих от уплощенного лордоза. Под таким состоянием понимается небольшой прогиб в поясничном отделе.

При развитии гиперлордоза требуется выполнять упражнения на пресс. Для этого рекомендуется выполнять скручивания. При таком положении пациент ложиться на спину и выполняет боковые подъемы туловища.

При скручиваниях на пресс можно воспользоваться специальным валиком, это поможет держать поясницу в нужном положении

Для лучшего эффекта следует постараться выполнить 10-15 подъемов в каждую сторону. Если такой вариант занятий сложен, можно выполнять подъемы нижней части спины до отрыва лопаток. Но для лучшего эффекта требуется сочетать эти упражнения.

Чтобы ЛФК не приносило вред, требуется не только обращать внимание на технику выполнения, но и на следующие моменты:

  • занятия следует начинать с легких движений, постепенно нагружая позвоночник и поясницу;
  • время комплекса также требуется увеличивать постепенно;
  • после занятия больной должен чувствовать небольшую усталость, но не измотанность;
  • При выполнении упражнений на поясничный лордоз главное избегать сильных нагрузок на позвоночник нельзя подвергать себя физической нагрузке в период обострения заболевания или при наличии сильных болей, сначала больного требуется стабилизировать;
  • также следует хорошо утеплить поясницу, одежда при этом не должна сковывать движение, обувь лучше выбирать с ортопедической основой;
  • в начале все комплексы лучше выполнять под руководством инструктора;
  • перед началом активного комплекса по устранению лордоза для начала рекомендуется растянуть и разогреть мышцы, так минимизируется шанс травматизации;
  • в помещении, где проходит занятие, обязательно должен поддерживаться оптимальный температурный режим;
  • после выполнения ЛФК следует отдохнуть и остыть.

Внимание! Для лучшего эффекта рекомендуется выполнять упражнения ежедневно по 15 минут утром и вечером, а не 2-3 раза в неделю. Это позволит избежать лишней нагрузки на спину и даст более полный эффект.

Какие упражнения противопоказаны при лордозе?

При лордозе запрещены любые упражнения, связанные с резкими движениями, усиленным давлением на поясницу и шею. Запрещено выполнять комплексы, которые предусматривают поднятие тяжестей. Также не стоит выполнять разрешенные упражнения большое количество раз, так как в любых нагрузках важна умеренность.

Не стоит самостоятельно назначать себе ЛФК и любые иные процедуры, так как требуется исключить все противопоказания и наличие сопутствующих патологий. При осложненных другими болезнями опорно-двигательного аппарата случаях лордоза могут быть противопоказаны даже самые простые физические нагрузки и упражнения.

Видео: “Упражнения при гиперлордозе поясницы”

Заключение

При появлении проблем с позвоночником в виде лордоза требуется сразу обратиться к врачу для подбора правильной терапии, включающей в себя ЛФК. При этом важно исключить все упражнения, которые могут нанести вред и еще больше усилить отклонение от нормального положения позвонков. При появлении дискомфорта при выполнении ЛФК следует сразу прекратить упражнение и проконсультироваться со специалистом о правильности техники или необходимости отмены подобного занятия.

Лордоз поясничного отдела позвоночника

Патологический лордоз – это нарушение естественной формы изгибов позвоночника. Лечение лордоза проводится консервативными способами, в том числе методом ударно-волновой терапии.

Каждый из нас знает из уроков анатомии, что позвоночник человека не является абсолютно прямой линией, он имеет естественные плавные изгибы, помогающие поддерживать туловище в вертикальном положении и облегчающие нагрузки на позвоночный столб.

Их называют физиологическим шейным и поясничным лордозом. Нарушение естественной формы изгибов или их отсутствие получило название патологический лордоз.

Причины патологического лордоза

Различают первичный и вторичный патологический лордоз.

Первичный может развиться вследствие опухолевых или воспалительных заболеваний. Также его причинами могут стать слабость позвоночного столба, избыточный вес в детстве или слишком быстрый рост в подростковый период. Поясничый паталогический лордоз у детей, к сожалению, все более часто встречающееся заболевание.

Вторичный лордоз развивается из-за травм – врожденных или полученных впоследствии. Также фактором появления может являться анкилоз тазобедренного сустава – дегенеративные изменения, вызывающие резкую ограниченность подвижности суставов.

Симптомы

Главными признаками лордоза можно назвать чрезмерный прогиб в пояснице и выпирающий живот. При гиперлордозе таз смещается назад, а колени становятся как бы раздвинутыми в стороны.

В ранний период развития болезни человек может не чувствовать никаких симптомов, однако с прогрессированием лордоза пациент начинает ощущать дискомфорт, а затем боли в пояснице. В запущенной форме лордоз причиняет человеку мучения: боли становятся резкими и почти не проходящими, нарушается работа внутренних органов. Это приводит к ограничению подвижности.

Диагностика и лечение паталогического лордоза позвоночника

Если при визуальном осмотре появилось подозрение на паталогический лордоз, пациента направляют на рентгенографическое исследование. При подтверждении диагноза приступают к лечению.

Консервативное лечение включает в себя:

  • Прием и инъекции анальгетических и противовоспалительных препаратов (кетонал, диклофенак, ацетилсалициловая кислота) для устранения болевого синдрома. Также применяют обезболивающие мази;
  • Процедуры вытяжения спины для коррекции изгиба позвоночника;
  • Мануальная терапия – также для вытяжения позвоночника и придания ему нужной гибкости;
  • Физиотерапия, в том числе и ударно-волновая.
  • Лечебная физкультура и массаж. Дополнительные методы, назначающиеся вместе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением.

В редких случаях, когда безоперационное лечение не помогает, назначают хирургическое вмешательство.

Профилактика

Чтобы избежать появления лордоза или, после лечения, не допустить его развития снова, стоит следовать несложным профилактическим советам.

  • Во-первых, тщательно следите за осанкой, избегайте долгого сидения в неудобной позе.
  • Во-вторых, во время работы за компьютером и выполнения любой другой «сидячей» работы старайтесь делать разминки, хотя бы по пять минут в полтора часа.
  • В-третьих, занимайтесь видами спорта, полезными для позвоночника: плаванием, пилатесом, йогой.

Если нет возможности заниматься, то выполняйте дома упражнения, такие как «кошка», вращение бедрами. Принимайте поливитамины и обязательно ходите в клинику на профилактический осмотр раз в 6-10 месяцев. Эти не самые трудные действия помогут вам сохранить гибкость позвоночника.

В медицинском центре «Здоровье» всегда будут рады оказать все услуги по консультированию и лечению различных заболеваний, в том числе и паталогического лордоза.

Эксперт статьи:

Татаринов Олег Петрович

Врач высшей категории, врач невролог, физиотерапевт, специалист УВТ, ведущий специалист сети «Здоровье Плюс»

Медицинский опыт более 40 лет

Упражнения при лордозе поясничного отдела в домашних условиях

Полезные свойства ЛФК при лордозе поясничного отдела

Для лечения используется комплекс мероприятий: массажи, гимнастика при лордозе поясничного отдела, в некоторых случаях используются медикаменты. Чтобы патология не усугублялась, используют комплекс ЛФК. На ранних стадиях вполне можно обойтись только лечебной физкультурой.

Основные принципы лечебной гимнастики

Прежде чем приступать к занятиям, необходимо ознакомиться с предупреждениями и уяснить правильную технику выполнения. Только после этого ЛФК при лордозе поясничного отдела будет максимально эффективна.

Начинать следует с минимальной нагрузки, увеличивая сложность

Любая физическая нагрузка требует привыкания. Наращивать темп нужно постепенно, прибавляя новые упражнения к базовому комплексу.

При выполнении не должно быть боли

Упражнения при поясничном лордозе не должны вызывать болевых ощущений. Если пациент испытывает головокружение, боль в позвоночнике, тошноту, то зарядку немедленно прекращают. Лечебная физкультура не должна заставлять пациента преодолевать боль.

Разогревающая легкая разминка

Прежде чем приступать к упражнениям, тело необходимо размять. Важно проработать все группы мышц, не только мышцы спины. Разминка разогреет мышцы, поможет не растянуть связки. Разминка – залог 100 % эффективности упражнений при лордозе поясничного отдела позвоночника.

Чем может помочь применение ЛФК?

Упражнения при лордозе поясничного отдела по видео можно изучить самостоятельно. Зачем? Для того чтобы привести тело в тонус и снизить риск развития лордоза.

Улучшить состояние мышечного корсета

Мышечный корсет удерживает позвоночник и не дает телу «провисать». Помимо того, что развитые мышцы выглядят эстетично, они помогают позвоночнику принимать правильное положение. Гимнастика при лордозе поясничного отдела дает эффект уже от 2-х месяцев регулярных занятий.

Предотвратить раннее стирание суставной ткани

ЛФК при лордозе делает суставы гибкими и эластичными, предотвращая стирание суставной ткани. В процессе выполнения упражнений спина немного вытягивается, суставы принимают физиологическое положение. Гимнастика при лордозе поясничного отдела – хороший метод профилактики негативных осложнений.

Сделать профилактику возникновения грыж и иных новообразований

Грыжи часто возникают в случаях, когда позвоночник не справляется с нагрузкой. При этом страдают и ткани, и нервная система, возникают боли. Небольшие нагрузки укрепляют позвоночник и мышечный корсет, подготавливают позвоночник к активности, увеличивают общую выносливость организма.

Повысить прочность опорно-двигательного аппарата

ЛФК при лордозе поясничного отдела улучшает общее здоровье опорно-двигательного аппарата. Пациенты, своевременно начавшие применять ЛФК в своей жизни, отмечают снижение усталости при движении, улучшение осанки, укрепление мышц. Здоровье опорно-двигательного аппарата напрямую зависит от физиологически правильных движений и общей активности человека в целом.

Упражнения, помогающие вылечить поясничный лордоз

Если у пациента наблюдается развитие лордоза поясничного отдела, комплекс упражнений и лечение, например медикаментозное и физиотерапевтическое, будут назначены общим курсом. В домашних условиях будет действенно:

  • Делать наклоны из положения стоя. Ноги находятся на ширине плеч. Руками нужно пытаться достать до стоп. Сгибать колени не рекомендуется.
  • Стоя у стены, приближать к ней поясницу. Лопатки и ягодицы при этом должны прикасаться к стене. Повторять от 7 до 10 раз.
  • Приседать. Ноги разведены на ширину плеч, пятки плотно прижаты. Присед делается назад и вниз, как если бы вы садились на стул. Количество повторов – до 15.
  • Лежа на полу, полностью расслабить мышцы и постараться приблизить поясницу к полу без ощущения напряжения.
  • Висеть на перекладине. Это упражнение помогает вытянуть позвоночник. Вис можно делать до 10 минут, наращивая время от 3-х минут в день.
  • Делать упражнения на пресс. Мышцы пресса снижают нагрузку на позвоночник и стабилизируют его положение.

Важно помнить, что данные упражнения являются общими. Назначать полный курс ЛФК может исключительно лечащий врач, отталкиваясь от истории болезни и степени развития заболевания.

Акции центров Бубновского

Лордоз: причины, профилактика, лечение

Заболевания позвоночника затрагивают всё больше населения. Во время медицинских осмотров в детских садах, признаки нарушений осанки замечены в 85 – 90 % случаев. Около 20 % этих детей уже имеют сколиоз первой и второй степеней. Статистика действительно печальна, но следует смотреть правде в глаза. Без наличия базовых медицинских знаний вы подвергаете опасности своё здоровье.

Что такое лордоз?

Когда речь касается искривления хребта, в головы людей сразу приходит сколиоз. Какие же еще существуют заболевания? Лордоз может быть как важной физиологической особенностью осанки, так и серьезной проблемой. Эволюционно сложилось, что человеческий позвоночник от природы имеет изгибы. Если их степень выпуклости вперед превышает норму, это и называется лордозом.

Хребет не является ровной линией, он больше походит на латинскую букву “S”. В общей сложности люди имеют 4 изгиба позвоночника. Они формируются у человека еще на стадиях эмбрионального развития, но являются настолько незаметными, что спина новорождённого кажется ровной. Когда ребенок начинает сам держать голову и ходить, его осанка существенно меняется. Тут и происходит “знакомство” с физиологическим лордозом. Им обладают все люди, и он является абсолютной нормой. Опасным считается патологический лордоз. Его отличие от физиологического заключается в том, что степень изгиба превышает норму или меньше нее.

Виды и причины возникновения патологического лордоза

Для данного заболевания возраст не имеет значения. Оно может возникнуть в любой момент жизни. Принято делить патологический лордоз на два вида:

  • первичный (возникает на почве воспалительных процессов в области хребта);
  • вторичный (способ адаптации к различным условиям внутренней и внешней среды).

Каждый из них имеет свою симптоматику и причины возникновения. Что же приводит к первичному лордозу? Это:

  • воспалительные процессы в позвоночнике;
  • наличие раковых новообразований;
  • аномалии развития;
  • торсионные спазмы и просто травмы.

Причины вторичного лордоза:

  • неподвижность тазобедренного сустава;
  • вывих бедра;
  • системные заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • полиомиелит;
  • беременность;
  • лишний вес;
  • ускоренный рост;
  • нехватка витаминов и минералов;
  • плоскостопие и т.д.

Симптомы

Заболевание не так уж трудно определить. Как и для любого другого искривления позвоночника, для него характерны болевые ощущения в области спины. При появлении лордоза вы наверняка заметите повышение уровня утомляемости, затруднение при выполнении некоторых движений, а главное – изменение осанки. Живот, голова и плечи теперь выпирают сильнее, а грудь будто бы задвинута назад и более плоская. Иногда изменения затрагивают и ноги: колени неестественно смотрят в разные стороны. Также значительно снижаются уровень внимательности, и способность долго удерживать внимание. Лордоз может вызвать изменения в работе других жизненно важных систем: в зону повышенного риска попадают органы грудной клетки и брюшной полости. Также лордоз может привести к множеству других заболеваний хребта: нестабильности позвонков, деформирующему артрозу, защемлению нервов, грыжам и т.д.

Если с определением наличия недуга у взрослого человека всё предельно ясно, то с детьми ситуация обстоит немного сложнее. Малыши не всегда идут на контакт и говорят, если что-то болит. Более того, совсем маленькие пациенты могут этого даже не уметь. Из-за того, что множество родителей не придают этому значения, болезнь начинает стремительно прогрессировать: в этом случае требуется серьезное лечение позвоночника. Если вы заметили у ребенка изменения в осанке, немедленно запишитесь на консультацию к нашему специалисту.

Лечение

Когда врач поставил диагноз “лордоз”, вам обязательно должны назначить комплексное лечение. В менее запущенных случаях прописывают медикаменты и физиотерапию. Таблетки и мази назначаются пациентам для притупления болевых ощущений, расслабления и устранения воспалительных процессов. Физиотерапия, в свою очередь, нужна для выравнивания позвоночного столба, релаксации мышц. Сюда входит ЛФК, йога, иглоукалывание, массаж, электрофорез, тепловое лечение, массаж, мануальная терапия и многое другое.

В запущенных случаях прибегают к хирургическим методам. Современная медицина использует только щадящие способы. Первый представляет собой применение специальных конструкций, которые направлены на выравнивание позвоночника. Второй – замещение пораженных частей хребта искусственными. После хирургического вмешательства пациенту требуется реабилитационный период, который длится до года. Он сопровождается курсом назначенных медикаментов и физиотерапии.

Профилактика

Существует множество способов предостережения лордоза. Их использование поможет вам не только исключить из жизни проблемы с осанкой, но и в целом улучшить состояние здоровья. Во-первых, постарайтесь правильно питаться и избегайте появления лишнего веса. Занятия спортом, направленные на укрепление мышц спины, и активный образ жизни помогут избавиться от множества проблем с осанкой. Регулярно следите за тем, как держите спину и приобретите ортопедический матрац. Соблюдение этих простых правил поможет вам и вашим близким избежать диагноза под названием “Лордоз”.

Ушиб тазобедренного сустава, бедра причины, симптомы, методы лечения и профилактики

Ушиб — механическое повреждение мягких тканей в области тазобедренного сустава и части нижней конечности, при котором отсутствуют существенные нарушения их структур. Повреждается кожа, подкожная жировая клетчатка, надкостница, мышцы, особенно при тяжёлом ударе страдают мягкие ткани. Травмы получают люди любого возраста и по разным причинам. Чаще возникают в быту, во время занятий спортом, при падении на бок, ударе, столкновении. Самые постоянные симптомы — боль, отёчность, ограничение подвижности, синяки. Диагностикой и лечением ушиба тазобедренного сустава занимаются врачи-ортопеды и травматологи.

Причины

Повреждение тканей в области тазобедренного сустава, бедра возникает под воздействием механического фактора. Ушиб может быть получен при падении, подворачивании ноги, от удара тупым предметом, в условиях производственных, бытовых, спортивных, уличных травм, дорожно-транспортных происшествий, в результате природных и промышленных катастроф, криминальных инцидентов.

Статью проверил

Дата публикации: 24 Марта 2021 года

Дата проверки: 24 Марта 2021 года

Дата обновления: 10 Сентября 2021 года

Содержание статьи

Симптомы

Наиболее постоянные симптомы ушиба — боль и припухлость в области бедра, ограничение движений. При этом, чем тяжелее травма, тем более ограничена подвижность, выраженный отёк и боль. Максимальная болезненность возникает в точке удара, и может распространяться на переднюю, заднюю или боковую поверхность бедра. Бедро увеличено в объеме, контуры сглажены, ощупывание болезненное, наблюдается хромота.

На месте нарушения целостности сосудов образуются гематомы. Вначале место повреждения становится багровым или синюшным, позже на 3-4 сутки зелёным, на 5-7 день приобретает жёлтый оттенок. При гематомах, расположенных в области мышц и подфасциально цвет кожи может не меняться. При ушибах лёгкой степени симптомы проходят в течение 7-15 дней, тяжёлые травмы и средней степени тяжести сходят до месяца.

Диагностика

Диагностику ушиба тазобедренного сустава, бедра осуществляют специалисты из области травматологии и ортопедии. Врач проводит внешний осмотр, оценивает обширность и глубину травмы, качество и амплитуду движений, выясняет причину травмы. Для уточнения диагноза при ушибе, исключения костной патологии выполняют рентгенографию тазобедренного сустава, бедренной кости. Исследование позволяет подтвердить целостность костей, определить форму, размер и структуру исследуемого сустава, последствия травмы. При недостаточной информативности рентгенографии, так и для детального планирования лечебных мероприятий назначают артроскопию, компьютерную томографию или магнитно-резонансную томографию.

МРТ (магнитно-резонансная томография)

УЗИ (ультразвуковое исследование)

Дуплексное сканирование

Компьютерная топография позвоночника Diers

Компьютерная электроэнцефалография

Чек-ап (комплексное обследование организма)

Неотложная помощь

В первую очередь необходимо осмотреть пострадавшего, при необходимости вызвать бригаду скорой помощи. В первые часы или минуты после травмы важно приложить холод к месту повреждения. Это поможет снизить боль, интенсивность кровотечения, таким образом уменьшить объем гематомы. Далее наложить тугую повязку или эластичный бинт. При этом следует контролировать кровообращение, при изменении цвета кожи на синюшный ослабить повязку. При интенсивной боли до обращения за врачебной помощью или приезда скорой можно выпить обезболивающее.

Лечение

Лечение проводят амбулаторно, при тяжёлых ушибах пострадавшего госпитализируют. Больному назначают покой, возвышенное положение конечности, накладывают давящую повязку или гипсовую лонгету. Местно назначают охлаждающие, обезболивающие, противоотёчные мази. Некоторые пациенты в первые дни после травмы вынуждены использовать костыль, трость для передвижения.

На 2-3 сутки потребность в охлаждении отпадает, наоборот нужны тепловые процедуры для скорейшего рассасывания гематом. Показаны тепловые ванны, примочки, теплые сухие и спиртовые компрессы, согревающие мази, крема. Мази и компрессы не используют при нарушении целостности кожи (раны, ссадины, царапины) на месте травмирования. В восстановительном периоде применяют электрофорез, ультразвук, УФО-терапию, массаж, лечебную гимнастику.

Когда ушибы тазобедренного сустава сопряжены с невыносимой болью, пострадавшему назначают внутрь анальгетики, нестероидные противовоспалительные препараты. Дозировку и курс лечения подбирают индивидуально в случае конкретного пациента.

Если имеет место обширная гематома, заполненная большим количеством жидкости, сгустками крови или синовией под местной анестезией вскрывают полость, дренируют, проводят дезинфекцию, накладывают стерильную повязку. Может потребоваться повторная пункция.

Ссылка на основную публикацию